Tag: Дасгал хөдөлгөөн

Таны завгүй өдрийн төлөвлөгөөнд дасгал хийх цаг гарахгүй байна уу? Тэгвэл та дараах зөвлөгөөг мөрдвөл дасгалд цаг зав гаргахад туслах

Хэт таргалалт нь  эрчүүдийн эрүүл мэндэд хортой, бэлгийн үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлнө гэх анхааруулга олон байдаг ч нэгэнт үүссэн “гүзээнээс”

Дасгал хийхэд хэр их хийх нь биш, яаж хийх нь илүү чухал байдаг.

Эрүүл урт удаан амьдралын түлхүүр юу юм бол? Дасгал хөдөлгөөний тогтмол идэвхтэй байдаг хүмүүс насжилтын хувирлын үүдэлтэй эсийн ДНХ-ийн гэмтлээс

Хийх дасгалаа хийгээд сурчихсан, өөрийн гэсэн зорилготой болсон, булчин нь зангирсан хүмүүсээр дүүрэн бялдаржуулах танхимд ороход айдас төрүүлмээр санагдаж болно.